Accidentes en playa y/o costa. Recomendaciones.

La afluencia a las playas sobre todo durante la época estival, o las actividades de ocio en la costa (pesca, buceo, etc..), pueden derivar en accidentes, derivados de la imprudencia o bíen de las condiciones físicas de la mar.

MEDIDAS DE PREVENCIÓN.

En la playa: Atender las indicaciones del socorrista y los avisos de peligro.

Antes de bañarse, mirar las banderas indicadoras del estado de la mar:

Verde: bonanza: playa abierta al baño, el agua y las condiciones meteorológicas son seguras para nadar.

Amarilla: Peligro: los bañistas deben tomar precauciones porque el agua y/o las condiciones meteorológicas están cambiando.

Roja: Prohibición absoluta de baño: porque las condiciones del agua y/o meteorológicas son peligrosas y puede poner en peligro su vida.

Conocer las condiciones del lugar y dónde y cuando es seguro bañarse.

Báñese en las zonas marcadas por banderas o en zonas vigiladas.

Evite periodos excesivos de exposición al sol.

Observe las banderas y el oleaje antes de entrar en el agua.

No entre súbitamente en el agua después de haber estado al sol. Entre despacio y mójese la nuca y las muñecas.

Si no sabe nadar báñese donde el agua no le cubra más arriba de la cintura.

No utilice el colchón o flotador para alejarse de la orilla.

No se bañe cuando:

· Haya comido en abundancia.

· Esté muy fatigado.

· No se encuentre bien.

En días de viento no se bañe con colchones, ni intente seguir a los balones que puedan haberse introducido en el mar.

No sobrestime su capacidad.

No se aleje demasiado de la playa.

Procure nadar acompañado.

Nade a lo largo de la playa.

Si va a bucear, vaya siempre acompañado e infórmese de las condiciones de la mar.

Si está paseando por la costa o pescando por los acantilados, infórmese de los horarios de las mareas, para evitar que le sorprenda una subida de la misma.

MEDIDAS DE AUTOPROTECCIÓN.

Pida o haga señales de auxilio si lo necesita.

Si se siente arrastrado por una corriente:

· Permanezca tranquilo y no intente nadar contra la corriente.

· Nade paralelamente a la playa hasta salir de la corriente, y una vez fuera de ella, nade   directamente hacia la orilla.

Salga del agua inmediatamente:

· Si tiene escalofríos persistentes.

· Si nota sensación de fatiga.

· Si tiene picores en el vientre o brazos.

· Si tiene vértigo o zumbidos en los oídos.

· Si nota malestar o no se encuentra bien.

Fuente: 112 Asturias.

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